La performance de una buena postura: Principios y fundamentos del entrenamiento de la postura en globalidad.

Titulo del libro: La performance de una buena postura: Principios y fundamentos del entrenamiento de la postura en globalidad.

Número de páginas: 230 páginas

Fecha de lanzamiento: November 25, 2015

Editor: Martin Roust

La performance de una buena postura: Principios y fundamentos del entrenamiento de la postura en globalidad. está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

La performance de una buena postura: Principios y fundamentos del entrenamiento de la postura en globalidad.

La performance de una buena postura: Principios y fundamentos del entrenamiento de la postura en globalidad.

La postura no es solo cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo los otros nos ven, sino también es un signo de cómo nos sentimos, es decir es un indicador de Bienestar y de Imagen.
Hay muchos factores anatómicos, culturales, psicológicos, profesionales, entre otros; que afectan el equilibrio de nuestra buena postura en el día a día.
Por ejemplo, estar sentados mucho tiempo frente al ordenador, entrenar la fuerza y el desarrollo muscular descontroladamente, trabajar de pie más de 12 horas o adoptar determinadas posiciones para contrarrestar un dolor, son elementos que pueden causarnos alteraciones y desvíos en nuestra buena alineación corporal, haciéndonos perder Elegancia y en el caso del deportista la tan preciada Performance.
Sin lugar a dudas, todos los seres humanos necesitamos mantener una postura balanceada a lo largo de nuestras vidas. Sin embargo, es menester señalar que una buena postura que nos otorgue pleno Bienestar y nos acerque al pleno rendimiento deportivo solo se logra con una acción continua en el tiempo, es decir con un “PLAN DE ENTRENAMIENTO”.
RST Postural Training nace como una “METODOLOGIA CIENTIFICA DE ENTRENAMIENTO” que contempla la necesidad del perfeccionamiento de nuestra postura en todas sus dimensiones. Buscando tanto el cuidado como el equilibrio de la columna vertebral y las articulaciones en general, brindándonos así Energía Renovada, Optima Performance, Belleza y Juventud al mismo tiempo.
Son muchas las prácticas que ofrecen ejercicios de flexibilidad, elongación y estiramiento, pero ninguna pone su foco en el valor del “Equilibrio Articular” como herramienta Preventiva de la futura patología osteo-articular y como fuente de Juventud continúa.
RST Postural Training es el primer y único programa de preparación física que desarrolla por completo el principio homeopático de “LA GLOBALIDAD”, trabajando sobre el perfeccionamiento de la función estática y los desbalances musculares de toda persona, cualquiera sea la edad o condición física que posea.