Mental training per la corsa. Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione por Jeff Galloway

Titulo del libro: Mental training per la corsa. Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione

Autor: Jeff Galloway

Número de páginas: 158 páginas

Fecha de lanzamiento: April 16, 2015

ISBN: 8898574142

Editor: Elika

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Mental training per la corsa. Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione por Jeff Galloway

Jeff Galloway con Mental training per la corsa. Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione

Questo libro svela la fonte dei problemi di motivazione e insegna a gestirla con strategie che ne limitano gli effetti. Spesso il processo inconscio che dà vita allo stress tende a separare gli obiettivi del corpo da quelli della mente ed è per questo che Galloway fornisce, al contrario, una serie di tecniche di mental training volte a unire mente, corpo e anima in un connubio vincente. L'autore analizza ciascuno dei principali problemi legati alla mancanza di motivazione e ne offre la soluzione mediante tattiche di provata efficacia, che già molti corridori hanno applicato anche alla propria esperienza lavorativa, domestica e di vita quotidiana.
Autore: Jeff Galloway.