CORRER. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL por Matt Fitzgerald

Titulo del libro: CORRER. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL

Autor: Matt Fitzgerald

Número de páginas: 264 páginas

Fecha de lanzamiento: November 1, 2011

ISBN: 9788479028978

Editor: Tutor

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CORRER. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL por Matt Fitzgerald

Matt Fitzgerald con CORRER. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL

SU CUERPO SABE COMO CORRER MAS RAPIDO. ¿Pero está usted escuchándolo? Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más rápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo. Basándose en las investigaciones más recientes sobre deportes de resistencia, Matt Fitzgerald, autor prolífico, explora las prácticas de consumados corredores para explicar por qué las técnicas de estos pueden resultarle efectivas a usted. CORRER le muestra cómo alcanzar su máximo potencial empleando las mismas técnicas de entrenamiento, de modo más personalizado. El método Cuerpo-Mente de Matt Fitzgerald revolucionará su entrenamiento, redefinirá sus límites y aumentará su potencial como corredor. Con CORRER encontrará el equilibrio óptimo entre intensidad y disfrute, volumen y recuperación, repetición y variación, lo que le permitirá correr más rápido y con mayor disfrute. Según vayan pasando los kilómetros, estará usted más convencido de estar realizando el entrenamiento adecuado en el día preciso, temporada tras temporada.